sábado, 28 de febrero de 2015

PROGRAMA DE GRADOS CINTA NARANJA.

 TAI-CHI-CHUAN MA-TSUN-KUEN
                                                        f.a.k.y.d.a. 
Tai-chi fakyda
    PROGRAMA DE GRADOS  

   

CINTA NARANJA
           
·      TECNICAS DE BASE

BLOQUE DE POSICIONES: *
Pie vacío (Teng-pu), Pez capturado (Hsu-pu), Paso cruzado (Tso-pu), 
Paso doblado (Kuo-pu)

TIPOS DE PASO:
Paso de cruce (caminata lunar, andar entre las nubes)

ENERGIAS FUNDAMENTALES en exposición a un paso:
Tracción (Tsai), Dividir (Lieh), Topetazo (Khao), Codo (Zhou)

·      FORMA

PEQUEÑO TAI-CHI Nº2 : Simplificado (sin transiciones)


·      MANOS PEGAJOSAS PAUTADAS*

COMBINACION DE LOS METODOS DE PLATILLO
METODO A DOS MANOS
(Progresión: Simple, limpiar arriba-abajo, cuatro manos)


·     MANOS SENSITIVAS
                          
ENERGIAS SENSIBLES:
ADHERENTES:  Vaiven, rellenar el espacio
CONECTORES: Descansar, soportar, rodar, pivotar, transferir, intercambiar

                               CONOCIMIENTOS PARALELOS: CHIKUNG ESFERA DORADA
           EJERCICIOS PREPARATORIOS "CHI-PEN-KUNG" (DESBLOQUEO MERIDIANOS)
  
Tiempo MÍNIMO de práctica: 3 meses desde amarillo

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