TAI-CHI FELIX BARGADOS 5º DUAN
sábado, 24 de abril de 2021
sábado, 20 de febrero de 2021
PROGRAMA DE DUANES (TAI-CHI)
DUANES TAI-CHI|
PRIMER DUAN |
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PEQUEÑO
TAICHI (1) APLICACION
de pequeño taichí 2 y 3 CADENA
DE METODOS EMPUJE
DE UNA MANO LIBRE |
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SEGUNDO
DUAN |
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FORMA
LARGA (una sección) FORMA
Y FUNCION de la forma corta CADENA
DE METODOS aleatoria EMPUJE
DE DOS MANOS LIBRE |
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TERCER
DUAN |
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SECCION
FORMA RAPIDA FORMA
Y FUNCION de una sección Forma Larga FORMA
DE UN ARMA DE TAICHI (ESPADA, ABANICO…) EMPUJE
DE DOS MANOS CON PASOS LIBRE |
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CUARTO
DUAN |
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FORMA
RAPIDA DUILIAN-SAN-SHOU TRABAJO
LIBRE sobre un arma SAN-SHOU
LIBRE |
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QUINTO
DUAN |
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TESINA
(de 3 a 4 paginas) TRABAJO
LIBRE (de 8 a 15 min. asistido de 1 a 2 personas) TEORIA
SOBRE EL TRABAJO PRESENTADO |
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CONOCIMIENTOS TEORICOS
Primer duan
Fundamentos del taichí.
Segundo duan
Principios del taichí.
Explicación de la forma corta.
Tercer duan
Explicación de la forma rápida.
Errores del tuishou: insistir-resistir (ding-kang) perdida escasez (diu-biang) unilateralidad (pian) doble peso-doble flotación( zhuan-zhong-fu-zhong).
Reglas del tuishou: lejos-próximo movimiento-quietud alinear-desalinear activar-desactivar tirar-empujar lado-lado flanco-centro.
Cuarto duan
Explicación de la forma rápida.
Explicación de san-shou.
PROGRAMA DE GRADOS DE TA-ICHI
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AMARILLO |
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PEQUEÑO
TAIJI 1 “SI ZHENG” METODO UNA MANO (1 y 2) “YIZHI FA
TUI SHOU” |
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NARANJA |
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PEQUEÑO TAIJI
2 “SI YU” PLATILLOS
(10) “DIÉZI” |
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VERDE |
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PEQUEÑO
TAIJI 3 “ZHENG YU”
METODO DE DOS MANOS
“SHI ZHENG
TUI” |
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AZUL |
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FORMA CORTA “SHI SAN SHI” METODO CON PASOS “DONG FA TUI SHOU” |
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MARRÓN |
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FORMA
Y FUNCION “TI YAO” CADENA DE METODOS DE TUI-SHOU “DIAN LÚ TUI SHOU” (Pie fijo “ching” una mano “yizhi”, dos
manos “shuang” y pie móvil “dong”) |
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